Ervaringen van anderen

Na decennia te hebben gevochten tegen de neerslachtigheid, het gevoel te hebben dat ik “handig” ben in het gebruik, maar er eigenlijk voor anderen niet toe deed, nam mijn lichaam het heft in handen. Het leek of mijn lichaam zei: “O, jij wil niet luisteren, jij wil het allemaal zelf doen? Prima, dan doe ik ook niet meer mee.” Mijn spijsvertering stopte er eenvoudigweg mee.

De paniek sloeg (eindelijk) toe. Conclusie na een bezoek aan de huisarts: “Burn-out én je moet er nu echt wat aan gaan doen!” Na een zoektocht door therapieland, sprak haptonomie me het meest aan. Je leert weer jezelf te voelen en dat was wat ik nodig had. Naast boosheid, verdriet en nutteloosheid, voelde ik niets meer. Het verlangen naar vreugde, blijheid en gelukkig zijn was er wel. Ik sloeg er dagboeken op na en wat ik keer op keer tegen kwam was de vraag: Wie bén ik eigenlijk?

Zo ben ik bij Mans terecht gekomen. Wat een verademing! Er was iemand die naar me luisterde, me kon uitleggen waar het vandaan kwam en (belangrijker) wat ik er aan kon doen. Door een paar eenvoudige oefeningen en vele gesprekken, groeide het vertrouwen in mezelf en in Mans. We hebben samen de weg gelopen naar mijn herstel en langzaam durfde ik steeds meer te zijn wie ik ben.

Nu gaat het veel beter met me. Met vallen en opstaan, roep ik mezelf tot de orde als het misgaat. Weet ik wanneer ik weer in een valkuil ben gestapt en wat ik moet doen. Mijn wensen en verlangens zijn niet enkel gedachten meer. Ze maken me tot wie ik ben. Ik voel ze in heel mijn lichaam. Door nee te zeggen tegen mijn valkuilen ontstaat er ruimte om mezelf te zijn en gevoelens te hebben van gelukkig zijn, trots en blij te zijn. Ik zie de toekomst zonnig tegemoet. Mocht het een keer te zwaar worden, dan mag ik terugkomen. Dank je wel, Mans!

Ingrid

Haptonoom om weer bij jezelf te komen.

Door verlies van een ouder, hoge werkdruk en een lichamelijke beperking was ik uit het lood geslagen. Alles bij elkaar maakt dat mijn hoofd, mij hart en lichaam niet maar samenwerkten. Ik kreeg te veel prikkels binnen en kon de wereld niet meer overzien. Toen werd ik doorgestuurd naar Mans Haptonomie door mijn fysiotherapeut. Dat is goed om alles te laten landen en te verwerken. Goed ik probeer het wel.

Nou dat heb ik geweten. Ik kwam binnen en het eerste wat mij werd aangeleerd was om stil te staan en te gaan staan. Ik bleek behoorlijk te wankelen op mijn benen. Dat was gaaf binnen enkele minuten stond ik steviger. De dagen erna nog vaak deze oefeningen herhaald en als ik me weereens opwond gemerkte dat ik daarna weer stond te wankelen en kon dat nu weer omkeren. Maar dat was het niet alleen. Ik werd ook even stil gezet en naar binnen in mijn lijf getrokken. Dat ging niet makkelijk want voor ik het wist zat ik weer in mijn hoofd. Maar door de uitleg en het gesprek ging dat steeds beter. We kwamen weer bij de kern en waarom deze drie lagen los waren geraakt. Door het gesprek, de concentratie op de 3 lagen ontstond er weer rust, ruimte en begon de energie te stromen.

De lagen zitten weer op elkaar en het hart heeft weer ruimte op de inzichten te ontvangen en daar bewuster mee om te gaan. Mijn reis is nu gestart wat de wereld is nogsteeds hectisch en druk maar ik weet nu beter waar ik moet zoeken om mijn zelf te vinden. Ik ben dankbaar dat ik dit heb uitgeprobeerd en Mans mij heeft geholpen met haar vertrouwen, inzichten  en energie.

En ik ben nog aan het leren. En ik kan mij zelf nu al beter afschermen, kiezen wie ik wil helpen en ik ben weer die rots in de branding. Dat is echt heel fijn. Liza van achter in de klas die alles overzag. Dank.

Groetjes, Liza

Ik kwam bij Mans omdat ik meer inzicht in mijzelf wilde. Bijvoorbeeld waarom ik altijd op dezelfde manier reageer op situaties, En wat speelt er -letterlijk- onderhuids, wat mij belemmert om met meer compassie naar mijzelf te mogen kijken. De sessies hebben mij veel inzichten gegeven en op weg geholpen naar inzicht wie ik ten diepste ben. Je kunt jezelf jarenlang voor de gek houden, met uitsluitend gesprekken met een psycholoog. Maar door aangeraakt te worden vóel je de weerstand in je lijf, waar je blokkades zitten. Je kunt er niet meer omheen, je lijf weet het precies. Mans kan hier uitstekend mee omgaan en je professioneel begeleiden naar heling.

Dankjewel hiervoor!

Petra

Ik was niet bekend met hapto therapie, iemand raadde het mij aan en dat was een gouden tip! Deze vorm van therapie past heel goed bij mij. Ik voelde me steeds lichter, relaxter, vrolijker en sterker. Mans gaf mij ook hele fijne praktische tips over planning en ADD. Zo lukte het mij om dingen zelf beter in zelf in de hand te houden. En ook aan anderen aan te geven wat ik wel of niet wil. Het stukje aanraking en naar je lichaam luisteren is super fijn en voegt veel toe. 

Dank je Mans,

Anna

Op aanraden van anderen naar haptotherapeut gestapt, wist niet goed wat te verwachten. Mans heeft me geholpen in het beter naar mijn lijf te luisteren, keuzes te maken die voor mij goed zijn, voor mezelf te kiezen en te blijven voelen... Superlastig maar zo belangrijk!

Dank Mans voor je fijne ondersteunig daarbij!

Saskia

Mijn vader was nog niet lang lang geleden overleden en op mijn werk had ik een schokkende ervaring meegemaakt, waardoor het vertrouwen in mijzelf was verdwenen. 

Mijn veerkracht en sterke ratio konden me niet verder helpen deze keer. Ik sliep slecht en voelde me bij alles wat ik deed zeer onzeker.  

Mans leerde mij om meer te voelen. Om het verdriet van mijn vader en het meegemaakte leed op mijn werk serieus te nemen. 
Ik kan wel klaar zijn met het verdriet en de boosheid, maar het was nog niet klaar met mij. 

Van hard zijn naar jezelf, naar zacht zijn naar jezelf. 

Mans voelde voor mij niet als een statige therapeut, maar als een warme professional waar ik mijn verhaal kwijt kan. Kundig en doortastend heeft ze naar
me geluisterd, geadviseerd en meegedacht. Ik heb bij Mans nooit afstand gevoeld. Het vertrekpunt was altijd gelijkwaardigheid. Af en toe hebben we samen hard gelachen om de absurditeit van  problemen onder een kop thee. Heel fijn dat het niet altijd zo zwaar hoeft te zijn. 

Ik wist niet goed wat ik van haptonomie kon verwachten. Na het lezen van deze website was het voor mij nog steeds vaag en conceptueel. 
En misschien is het dat nog steeds nog wel voor mensen zoals ik: handelen vanuit je hoofd voelt comfortabeler dan vanuit je hart of je buik. Juist aan deze denkers en analisten zou ik willen zeggen: probeer het en ga het aan. Niet alles hoeft in woorden te worden gevangen.

Eén van de mooiste wijsheden die ik van Mans heb geleerd: Je hebt je eigen worsteling, maar gun de persoon tegenover je ook zijn of haar worsteling. 

Deze uitspraak heeft me al vaak geholpen om een irritatie om te buigen naar nieuwsgierigheid of rust. Ik voel me meer in contact met mijn eigen lijf en emoties. Ik voel me zekerder in mijn werk en het pad dat ik kies. Iets dat ik iedereen toewens. 

Lotte W

Na een traumatische gebeurtenis die mijn gezin trof, raakte ik uit balans. Twee jaar later voelde ik mij nog altijd mat. Ik huilde snel, twijfelde aan alles, voelde me kwetsbaar en onzeker, kon me niet meer concentreren op mijn werk en had een verkrampte ademhaling. Ik voelde me overspoeld door alles wat er in het dagelijks leven op mij afkwam. Gesprekken met een psycholoog hielpen mij niet echt vooruit. Zou ik ooit weer van het leven kunnen genieten? Energie en een drive ervaren, in plaats van mij futloos en met een kort lontje door de dagen heen te slepen?

Wat ben ik blij dat ik bij Mans terecht ben gekomen. Ze is ervaren en empathisch, begreep wat ik doormaakte en wist precies wat ik nodig had (zonder ooit zijig te zijn). Mans hielp mij om uit mijn hoofd te komen, uit het piekeren, analyseren en denken, uit de angst. Om weer te voelen. Al na twee sessies voelde ik me veel beter. Dankzij Mans voel ik letterlijk en figuurlijk weer waar ik sta. Daardoor voel ik mijn grenzen beter en word ik niet langer opgeslokt door alles van buitenaf, waardoor twijfel en angst minder vat op mij hebben. Ik ervaar vertrouwen en rust. Ik zit weer zingend op de fiets, ik voel me vrij. Gelukkig zelfs.

Marlies Jansen

"Het duurde even, maar het is ook zo ontzettend druk geweest de afgelopen weken op mijn werk met alles regelen voor het afstandsonderwijs. Inmiddels loopt het en neem ik bewust ook weer een stapje terug.
Wat heeft jouw begeleiding mij de afgelopen periode geleerd.
Het is belangrijk om goed naar mijn lichaam te luisteren, wat voel ik, waar ben ik en wat is mijn rol. Welke keuzes maak je en wat voel je daar dan bij. Soms loslaten is belangrijk en dan weer mee bewegen met een ander. Niet alles maar alleen hoeven te doen en ook fouten maken mag.
Door jouw begeleiding heb ik geleerd om los te laten en te vertrouwen op mijn gevoel. Ik denk dat dat het allerbelangrijkste is. Naast alle fijne gesprekken die we gehad hebben samen".
 

Groeten en alle goeds, N.A.

Met een open houding, gerichte aandacht en luisterende oren luistert Mans naar je verhaal

Mans is toegankelijk, mild en zacht, uitnodigend om je verhaal te doen, maar zeker ook duidelijk en doelgericht.
Mans schept een veilig klimaat waarin je gezien wordt in wie je bent en in dat wat je bezig houdt.
Onvoorwaardelijk en zonder oordeel is ze aanwezig.
 
Mans geeft mooie, verhelderende en helpende feedback
Ze geeft helpende tips en tops waar je iets mee kan.

Daarnaast heeft Mans een stel hele goede handen als haptotherapeute.
Middels contact en aanraking - op de bal of op de bank - met maar ook zonder woorden
kom je voelend steeds weer een stukje dichterbij jezelf.
 
Het waren helpende en helende sessies voor mij.
Die gun ik iedereen!

Veel succes, mildheid, vertrouwen, geduld en doorzettingsvermogen gewenst op jouw pad!

Thecla

“Al maanden zat ik niet lekker in mijn vel, mijn vriendinnen bedoelden het goed maar ik had een professional nodig die mij van mijn hoofd naar mijn hart kon brengen. Ik was wel klaar met dat gemaal en verdrietig zijn. Toen ik met Mans kennis maakte dacht ik dat het wel lastig zou worden, niets was minder waar. Ik voelde me op mijn gemak en daardoor konden we direct aan de slag, op de bank. Ik hou van doorpakken en dat heeft Mans heel goed aangevoeld. Met een aantal sessies had ik het gevoel weer grip te hebben op mijn leven. Ik kan weer objectiever naar dingen kijken die voorheen zo groot en donker leken. Ik voel me niet langer ontredderd en machteloos, én ik hoefde niet zo veel te zeggen maar mocht het 'gewoon ervaren'. Mijn hart werd weer zacht, ik kan weer verder.

Dank je Mans” - Renée

“Sinds kort loop ik. Dat klinkt een beetje vreemd voor iemand van 31 jaar, maar toch is het zo. Laatst heb ik voor het eerst mijn voeten gevoeld. Mijn voeten die dragen wie ik ben en die contact maken met de aarde waarop in rondloop. Niet eerder heb ik mij gerealiseerd welke belangrijke plaats voeten innemen in mijn bestaan. Het heeft me opnieuw laten zien hoe belangrijk mijn lichaam is en wat het mij vertelt.
Voor het verwerken van wat traumatische ervaringen, loop ik bij een EMDR-therapeut. Zij tipte mij om eens langs te gaan bij Mans Kuijpers. Wel, als je gelooft dat wonderen niet bestaan, sinds een bezoek aan deze haptotherapeut geloof ik er weer in. De verwelkoming en erkenning die ik kreeg toen ik daar voor het eerst binnenstapte, was al een wonder op zichzelf: ‘Jouw gevoel doet er toe. Het is belangrijk dat dit wordt gehoord.’  … Door Mans voel ik mijn rug, benen en voeten meer dan ooit” - Johan (lees hieronder verder)